蒜蓉蒸排骨

蒜蓉蒸排骨

广东经典早茶点心,排骨嫩滑入味,蒜蓉香气浓郁,蒸制的烹饪方式最大程度保留了肉的鲜嫩和营养,底下垫的芋头吸饱了肉汁更是美味,做法简单却味道惊艳。

难度 中级 烹饪 0分钟 份量 2-3人份人份 热量 320千卡

制作步骤

1

将500克猪肋排剁成约4厘米长的小段,放入清水中浸泡30分钟去除血水,期间换水2至3次,直至水变得较为清澈,然后捞出沥干水分备用。

2

将排骨放入大碗中,加入2汤匙生抽、1汤匙蚝油、1汤匙料酒、1茶匙白糖、少许白胡椒粉和1汤匙淀粉,用手抓拌均匀,腌制至少30分钟(最好冷藏腌制1小时),让排骨充分入味。

3

准备1整头大蒜(约50克),去皮后切成细碎的蒜末。锅中倒入2汤匙食用油,小火将一半蒜末慢慢煸炒至金黄色出香味,然后与另一半生蒜末混合,加入少许盐拌匀制成金银蒜蓉。

4

将炒好的金银蒜蓉均匀铺在腌制好的排骨表面,轻轻翻拌让每块排骨都裹上蒜蓉,然后将排骨平铺在深盘中,注意不要堆叠太厚,以保证受热均匀。

5

蒸锅中加足量水大火烧开,水沸腾后将排骨放入蒸屉,盖好锅盖,大火蒸15至18分钟。蒸的过程中不要开盖,保持大火足蒸汽,让排骨蒸至软烂脱骨。

6

蒸好后取出盘子,撒上少许葱花点缀。另起锅烧热1汤匙食用油至冒烟,淋在葱花和蒜蓉上激发出香味。此菜排骨软嫩脱骨、蒜香浓郁扑鼻,趁热食用最佳。

💡 烹饪技巧

选排骨:选肋排中最嫩的小排,肉多骨小最适合蒸制

泡水窍门:夏天泡水记得放冰箱防止变质,泡到水清澈才算好

金银蒜:蒜蓉分两半一半用热油浇香一半生用,香味层次最丰富

嫩滑关键:淀粉+食用油+腌制时间三者缺一不可

垫底食材:芋头、南瓜、土豆、金针菇、腐竹都可以垫底,吸满肉汁比肉还好吃

⚠️ 常见误区

1. 排骨不泡水直接蒸:血水没泡出来蒸出来的排骨颜色发黑发暗还有腥味。一定要泡到水变清为止。

2. 蒜蓉全生或全炸:全生蒜太辣太冲全炸蒜又太温和没有蒜香。金银蒜搭配才是最佳比例。

3. 不放淀粉:没有淀粉锁住水分,蒸出来的排骨会又柴又老。淀粉是蒸排骨嫩滑的关键。

4. 腌的时间太短:腌10分钟和腌30分钟的味道差很多,至少腌20分钟让味道深入。

5. 冷水上锅蒸:一定要等水开上汽后再放排骨,猛火快蒸才能锁住肉汁保持嫩滑。

🔄 食材替代

排骨替代:可用肋排、小排,也可用鸡中翅、鸡爪替代

芋头替代:可用南瓜、红薯、土豆、铁棍山药、金针菇、腐竹替代

大蒜替代:独头蒜香味更浓郁,没有大蒜可用蒜粉替代但风味差很多

淀粉替代:玉米淀粉、土豆淀粉、红薯淀粉均可,土豆淀粉口感最嫩滑