担担面
川菜 🍜 主食

担担面

担担面是四川传统名面,因早期挑担沿街叫卖而得名。以细面条配红油辣子、花椒、芝麻酱、芽菜等调制,面条细薄、汤汁微酸微辣、麻香浓郁。2013年被列入中国十大名面,是成都最具代表性的面食之一。

难度 入门 烹饪 15分钟 份量 1人份 热量 300千卡

制作步骤

1

芝麻酱加少许温水和匀;芽菜洗净切碎挤干水分;猪肉糜炒熟炒散备用。

2

碗中放入芝麻酱、辣椒油、花椒粉、生抽、陈醋、蒜末、盐、味精调成底汁。

3

锅中烧水至沸,下入细面条煮至八成熟,捞出沥干。

4

另起锅炒香芽菜碎至微微焦黄出香,与炒好的肉糜混合均匀备用。

5

舀入热高汤冲入碗中搅匀底汁,放入面条,撒上炒好的肉糜、芽菜和葱花即可。

💡 烹饪技巧

成功关键要点



  • 调料配比:芝麻酱+生抽+醋+糖+辣椒油+花椒粉+香油,麻辣鲜香酸甜平衡

  • 芝麻酱澥开:用香油+温水将芝麻酱澥开,顺滑浓稠

  • 肉臊酥香:五花肉末小火炒酥,加料酒、酱油、芽菜炒香

  • 面条劲道:细圆面条,煮至八分熟,有嚼劲

  • 配料点睛:花生碎、葱花、香菜、芽菜,增加口感层次

⚠️ 常见误区

常见错误与避坑技巧



  • 调料不对:担担面的灵魂是芝麻酱、辣椒油、花椒粉、酱油、醋

  • 芝麻酱太稠:芝麻酱要用香油和水澥开,太稠拌不开

  • 面条不劲道:要用细圆面条,煮至八分熟,有嚼劲

  • 汤太多/太少:担担面是汤面但汤不多,汤要少而浓

  • 没有芽菜:宜宾芽菜是担担面的特色配料,增加咸香口感

🔄 食材替代

食材替代方案



  • 细圆面:可用挂面、刀削面替代

  • 芝麻酱:可用花生酱替代

  • 宜宾芽菜:可用榨菜末、冬菜替代

  • 辣椒油:可用老干妈、油泼辣子替代

  • 花生碎:可用芝麻、黄豆替代