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食材 又名:百页豆腐、千层豆腐

千页豆腐

千页豆腐又称百页豆腐、冻豆腐皮,是一种新型大豆制品。由多片薄豆腐皮层层叠加压制而成,切开后如千层饼状。口感弹嫩、容易吸收汤汁,适合火锅、干锅、红烧等做法。富含优质植物蛋白和大豆异黄酮。

🥗 营养价值

每100g含热量120千卡,蛋白质12g,脂肪6g,碳水化合物4g,钙150mg。

🗓 时令季节

全年可用

📍 产地来源

福建、广东、台湾等地